Exercices :
Abdos, pectoraux, biceps, triceps, dos, trapèzes, lombaires, cuisses, fessiers, ischios, Mollet…

Musculation Abdominaux



Musculation Les Bras



Musculation Pectoraux-épaules



Abdos en duo ou/et sans matériel



Musculation Dos et jambes



Exercices Entrainement à la maison en complément.